📍 Norrkällan, Vännäs
📅 17 oktober
🍲 Lunch ingår

För kropp, kontakt och självinsikt

Till lunch samlas vi i Norrkällans restaurang för en gemensam måltid och en stunds vila innan vi fortsätter dagens resa tillsammans.

"Alla har ett eget universum i sig, som bara väntar på att bli utforskat!"

Vad vi utforskar tillsammans

• Kroppslig förankring: Att lyssna till kroppens signaler och låta kroppen bli en vägvisare i mötet med dig själv och andra.
• ResonansSamtal: Att få kontakt med sina inre delar och vi låter oss beröras och speglas av varandras upplevelser.
• Gränser och kontakt: Hur kan vi behålla kontakten med oss själva samtidigt som vi är i kontakt med någon annan? Vi utforskar hur kroppen kan fungera som ett ankare som hjälper oss att stå stadigt i oss själva – även när det stormar kring oss.
• Våra olika delar: Vi bär alla på olika delar inom oss som påverkar hur vi tänker, känner, reagerar och relaterar. Vissa delar hjälper oss att stå stadigt i oss själva, medan andra bär på erfarenheter och strategier som formats genom livet. Genom att upptäcka och uppleva delar i oss själva som vi inte annars har tillgång till, kan vi få tillgång till mer av vårt autentiska jag.

Vem är denna dag för?

Den här dagen är till för dig som…

• Är nyfiken på kroppens visdom och vill utforska vad din kropp försöker kommunicera.
• Vill utmana invanda mönster och med varsamhet möta det som skaver.
• Är villig att vända blicken inåt och välkomna det som rör sig inom dig.
• Längtar efter att utforska dig själv i ett tryggt, respektfullt och närvarande sammanhang tillsammans med andra.
• Vill gå bortom tankar och ord för att uppleva förändring genom kroppen och den levda erfarenheten.

Det här är för dig som vågar fråga:

Vad händer om jag inte flyr från det obekväma – utan vågar stanna kvar och möta det?

För det är ofta precis där något nytt kan börja. Du behöver inte vara "färdig". Du behöver bara vara villig att möta dig själv.

Upplägg

Dina Guider

Rosanna Österlund

Rosanna är embodied facilitator med bakgrund inom psykologi, stress och återhämtning samt ett mångårigt utforskande av personlig och relationell utveckling.
Hennes arbete förenar kroppens intelligens med mindset och personlig transformation – med fokus på hur vi kan förkroppsliga nya sätt att tänka, känna och agera för att skapa verklig förändring och rörelse mot det liv vi vill leva.

Genom sin egen utvecklingsresa har hon fördjupat sitt intresse för relationer, nervsystemet och de mönster som påverkar hur vi möter oss själva och andra.

För Rosanna handlar transformation inte bara om att förstå något mentalt, utan om att låta förändringen landa i kroppen och bli en del av hur vi faktiskt lever, relaterar och skapar.

Annifrid Olsson

Annifrid är utbildad fysioterapeut och arbetar med ResonansSamtal – en metod inspirerad av IoPT (Identity Oriented Psychotrauma Theory) som hjälper människor att utforska, förstå och uppleva sitt inre landskap.
Hennes drivkraft är att se människor utvecklas och få tillgång till mer av sig själva. Genom sin egen resa har hon gått från att leva i ett ständigt inre kaos till att kunna möta livet och sina relationer med större närvaro, stabilitet och autenticitet.

I sitt arbete skapar Annifrid ett tryggt rum där det som vill bli sett, känt och förstått får ta plats. Hon brinner för att människor ska få upptäcka hur ökad självkontakt kan skapa ringar på vattnet – inte bara i det egna livet utan också i relationen till familj, vänner och omvärlden.

För Annifrid handlar utveckling om att få tillgång till fler delar av sig själv, stå stadigare i sitt autentiska jag och skapa ett liv med större frihet, närvaro och livskraft.

Praktisk Information

• Plats: Norrkällan, Vännäs
• Datum: Lördag 17 oktober
• Tid: 10:00 - 16:00
• Investering: 1 850 kr
• Lunch ingår!

Bokningsvillkor: Efter att du slutfört din bokning skickas ett bekräftelsemejl. All kommunikation kring din bokning sker via e-post, så kontrollera gärna både inkorg och skräppost så köpet gått igenom.